Tijdens de coronapandemie zijn kinderen veel meer thuis, dan normaal en moeten de ouders thuis ook nog werken. Dat is niet eenvoudig. Tijdens een online meeting hebben een aantal ouders hun ervaringen uitgewisseld. Hieronder het resultaat.

Vaste structuur houden en elkaar ruimte geven om iets voor jezelf te doen.

  1. Eén bijzonder ding voor een dag hebben (vooral voor de kids);
  2. Elke dag minimaal een keer naar buiten;
  3. Wandelen;
  4. Hardlopen;
  5. Fietsen;
  6. Fysio fit thuis;
  7. Tennissen;
  8. ’s Avonds even lekker ommetje lopen;
  9. Ritme erin houden, schoolplanning gaat voor.

Houding:

  1. Niet de juf uithangen, vooral mama en papa zijn;
  2. Een moment helemaal voor jezelf plannen (bijvoorbeeld in het weekend);
  3. Accepteren dat je deze hele situatie ook niet leuk hoeft te vinden;
  4. Proberen te blijven genieten van de dingen die allemaal nog wel kunnen en wel mogen en daar tevreden mee zijn
  5. Ik ben vooral zo dankbaar, nog steeds, dat wij zelf nog gezond zijn.
    De familie om ons heen hebben en dat het goed met ze gaat.
  6. Kinderen opsplitsen, even een bij papa, een bij mama en dan eropuit . Bijvoorbeeld naar het schoolplein.

Opladen door:

  1. Muziek heel hard zetten (natuurlijk zonder dat de buren er last van hebben);
  2. Iets voor jezelf doen, bijvoorbeeld even alleen naar buiten of iets waar je zelf blij van wordt;
  3. Naar het werk of in de auto;
  4. Tijd zonder scherm.